terça-feira, 24 de novembro de 2020

Como fica o treinamento dos alunos durante a pandemia do COVID-19?

O Covid-19 chegou ao Brasil e com isso, estamos muitos preocupados com os alunos e atletas do Clube.


A orientação do Ministério da Saúde é realizar o isolamento domiciliar voluntário de pessoas assintomáticas e por esse motivo, é esperada a queda no treinamento presencial.

Diante disso, estamos muito receosos a uma possível perda de alunos e por isso resolvemos colaborar com ideias e dicas para movimentar a todos mesmo distantes, nesse momento de pandemia.

É momento de repensar os treinos previstos e programados para um formato em que seja possível realizar o treinamento de modo individualizado.

Parar o treinamento previsto totalmente não é a solução! Sabemos da importância da prática de exercício regular tanto para o físico e para a mente. E nesse momento de distanciamento obrigatório é importante “estar” com todos de modo online!

Fazer exercício constantemente ajuda a manter imunidade, manter o nível de adrenalina e serotonina em dia.

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