O Covid-19 chegou ao Brasil e com isso, estamos muitos preocupados com os alunos e atletas do Clube.
A orientação do Ministério da Saúde é realizar o isolamento domiciliar voluntário de pessoas assintomáticas e por esse motivo, é esperada a queda no treinamento presencial.
Diante disso, estamos muito receosos a uma possível perda de alunos e por isso resolvemos colaborar com ideias e dicas para movimentar a todos mesmo distantes, nesse momento de pandemia.
É momento de repensar os treinos previstos e programados para um formato em que seja possível realizar o treinamento de modo individualizado.
Parar o treinamento previsto totalmente não é a solução! Sabemos da importância da prática de exercício regular tanto para o físico e para a mente. E nesse momento de distanciamento obrigatório é importante “estar” com todos de modo online!
Fazer exercício constantemente ajuda a manter imunidade, manter o nível de adrenalina e serotonina em dia.
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